👩
こんにちは。今日は、ちょっと漠然とした相談なんだけど・・・
かよさんが人生変えようと思ったのって45歳でしたよね。多分、これがミッドライフ・クライシスっていうものなのかもしれないから、時間が経てば、このモヤモヤは解消されるのかなとも思うのですが。
でも、やっぱり、それを待つ時間がもったいない気がして。
人生を変えたいって思ったら何をしたらいいのか教えてください。
👧
今のお仕事が嫌なの？毎日の生活が辛いの？
👩
仕事にはやりがいはあります。でも、楽しくはないかもしれない。
毎日も楽しくない。大きな不満はないんですが、人生このままで終わったらいやだなって。定年まで働いて、退職金もらって、私は、その後なにするんだろうって。
👧
仕事のやりがいってどういう時に感じる？
👩
上司から褒められた時かな。
👧
じゃあ、誰もほめてくれなくても、仕事にやりがい感じられる？
👩
あああああ。
👧
自分の仕事の価値を、自分ではなく上司の評価によって確かめている可能性があるかもしれないですね。
心理学でいう「外発的動機づけ」に近い部分。
もし仕事のやりがいの中心が「上司に褒められること」なら、定年後は、その評価をもらえる場所がなくなってしまう・・・
つまり、👩さんが探しているのは新しい仕事や趣味というより、
「誰かに褒められなくても、自分が満足できること」
なのかもしれなくないですか？
👩
よくわからないんですよね。自分がなにをしたいのか。何をすればいいのか。
でも、このままの毎日がずっと続くのは嫌なんです。
なにかワークかアドバイスくれないですか？
ワーク：「誰にも見せない一日」
誰にも報告しなくていい。
誰にも褒められない。
SNSにも投稿しない。
お金にもならない。
それでも、あなたがやってみたいことは何ですか？
すぐに答えが出なくてもいいです。
むしろ、答えが出ないこと自体が、自分を知る手がかりになるから。
そして、もう一つ聞きたいことがあります。
「上司に褒められたとき、何が一番嬉しい？」
能力を認められることなのか。役に立てた実感なのか。安心できることなのか。期待に応えられたことなのか。
ここを掘り下げると、「褒められる」という一言の奥にある、本当の欲求が見えてくると思います。
👩（3日後）
わたしがやってみたいことは何もありませんでした(╥_╥)
それから、「上司に褒められたとき、何が一番嬉しい？」・・・これは全部かもしれない。
それで、いろいろ考えてみたんです。何で嬉しいのかって。
多分、それで自分の存在価値が確認できるから・・・だと気づきました。
👧
そしたら、自分の存在価値を自分で感じられるようになればいいわけですよね。
存在価値っていうけど・・・誰でも、この世に生まれてきて生きているだけで価値はあるんだけど。
👩
それは無理ですねえ。自分のことは嫌いじゃないけれど、好きでもない。
このまえの質問で少し考えることができたんです。
今回も何かワークください。
・・・・・というわけで、
「何をしたいかわからない人は、どうやって自分の『好き』を発見するのか」
ってワークを「ワーク」のページ（¬e）に書いておきます。